季節の変わり目？めまいにご注意

今年の12月は、結構暖かい日が多かったりしていますね。

嬉しいなと思っていたところ。。。

寝込んでしまいました。

みなさんも、お気を付けください。

めまい

めまいを起こすようになったのは、離婚の直後から。

それは、離婚のゴタゴタと子供と離れてしまったことで、精神的にかなり参っていたからだと思っていました。

仕事も正社員になれて嬉しかったけど、どんどんと仕事量も責任も増えてきて、かなり無理していたところがありました。身体的にも気持ち的にも。

そこに更年期も重なったのかな？

会社でめまいを起こして早退した、なんてことも何回かありました。

かかりつけの病院に行って、点滴を打ってもらったり、めまい止めの薬を処方してもらったりしてなんとか仕事を休まないようにと頑張っていました。

気付くと

先月ランチした地元の友達は、昔からめまいがすると聞いていました。

酷い時は、1週間は寝込むそうで😅

と聞いて、自分を振り返ってみると

ここ10年くらいはそうや、と気付いたんです。

別の友達も

と言ってます。

季節の変わり目や忙しさにに身体がついて来れなくなって、めまいがしだしたと言うのです。

今年も寝込みました

今年もこの土曜日の夜から日曜・月曜・そして火曜の午前中はめまいと軽い吐き気で、ほぼ横になっていました。

可哀想にまるちゃん🐶のお散歩に行けず、夫の食事も適当で😅


家の中で私が寝込むのが一番迷惑を掛けるなぁと、改めて思いました。

主婦の辛いところやね～。

急に寒くなってきたから、自律神経が乱れたんかな？

寝るとき、足先がすごく冷たくて靴下を2枚履いてるけど、ジンジンして眠れなくて、睡眠不足なのも影響したかも？

昨夜は、夜中に電気式の湯たんぽを取り出してきて、温めて寝ました。

夫には、靴下を履いて寝る事だけでも理解できないみたいやけど😅

これまでを思い出しました

この末端冷え性を直すにはどうしたら？と考えて思い出しました。

以前に病院で処方してもらった漢方薬を引っ張り出してきて調べたら、血流をよくするとあったので、今朝から飲み始めました。

ツムラの67　女神散　です。

あとは、養命酒✨

養命酒は好き嫌いがあるけど、私は飲めたし１瓶飲んだころには体調も冷えも良くなっていたことを思い出しました。

また買って、飲もうと思っています。

来週末は、浜田省吾さんのコンサート😍

早く万全な体調に戻さないとあかんのです😊

みなさんも、私のように寝込むことのないよう、お気をつけてください。

今日もお付き合いいただき、ありがとうございました😊