気になる「オババ臭」

息子家族がワンちゃんを飼い始めました🐶

まるちゃん🐶の影響が大きかったみたいです😊

ペットは癒してくれるし可愛いもんね～😍

もう、ペットというより家族になっています。

最近、ちょっとショックなことがあったんです😢

気のせい？

少し前、朝髪をセットするときに感じました。

髪をバサバサっとした時に、少し匂いが😅

でも、翌日は匂いがなくて

そう思ったから、髪を洗った時のすすぎは念入りにしていました。

それからしばらくは、問題がなかったんです😊

ところが💦💦💦

先日、朝にドライヤーを掛けるときに髪をバサバサってすると

夫に嗅いでもらいました

夫に聞くと

慰めの言葉を掛けてもらったけど、悲しいわぁ💦💦💦

オババ臭の原因

なんでオババ臭がするのか？

オヤジ臭の時も調べたけど、また調べてみました。

• 加齢　
  「ノネナール」という青臭くて油臭い臭いニオイ原因物質が加齢とともに増加するから。
  
• 肉好き
  　脂肪は体内で酸化されて脂肪酸となり臭いの原因となる。
  
  
• 疲労の蓄積
  　体内から発生するアンモニアが原因となり酸化臭を発生する。

対策

加齢臭を防ぐためには、疲労を取り除き、体の酸化を防ぐよう心がけなければいけない。

疲労臭の予防には「オルニチン」と「クエン酸」という成分が効果的です。

オルニチン・・・疲労の元となるアンモニアを肝臓で分解するのに欠かせない成分。肝臓で有害なアンモニアを分解し尿素に変換します。疲労の回復を促進させる効果があります。
オルニチンが含まれる食品：しじみ、チーズ、ヒラメ、キハダマグロ等

クエン酸・・・疲労の回復に効果的な成分。疲れた時に酸っぱい物が食べたくなるのは、体が疲労を回復しようとクエン酸を求めるからです。
クエン酸が含まれる食品：レモンやスダチなどの柑橘類、梅干し、黒酢等

少し前には、夫のオヤジ臭がすると気になっていたのに、今は自分のオババ臭が気になる😅

やっぱり他人事と違うね😅

まとめ

★オヤジ臭・オババ臭の原因★

①加齢で「ノネナール」が増加する

②体内の脂肪が酸化して脂肪酸となり臭いの原因となる

③疲労が蓄積され体内からアンモニアが発生する

★改善対策★

・疲労を除き体の酸化を防ぐには、「オルニチン」と「クエン酸」が効果的

　　オルニチンが含まれる食品：しじみ、チーズ、ヒラメ、キハダマグロ等

　　クエン酸が含まれる食品：レモンやスダチなどの柑橘類、梅干し、黒酢等

今後の食事には、できるだけこの食品を取り入れよう💡

シャンプーも、年齢にあったものに見直してみよーっと😊

今日もお付き合いいただき、ありがとうございました😊

息子の家の新しい家族です🐶👇