寒いです(>_<)
その気圧のせいか？朝から掃除を頑張ったせいか？また目眩です😅
２~3時間横になって、まるちゃん🐶のお散歩に行って来ました。
寒くても、外を歩くと気持ちがいいです😊
みなさんも健康には気を付けてくださいね。
今日は、ちょっと健康に関係のあるお話です。
昔からの体質
子供の頃から私は便秘症でした😅
父からは
きな粉を食べなさい
と言われて、きな粉ご飯とか実家では食べていました。
最初の結婚をしてからも同じで、しかも、長男がこの体質を引き継いでしまったようで😅
赤ちゃんのころから便秘で、泣きながら気張っている姿が可哀想過ぎでした。
またまた
きな粉を食べさせなさい
と言われて、１～2歳の時には
牛乳にきな粉を混ぜて飲ませたりしてました。
腸の活動タイミング
二人目の子供を産んで、年子だったから余計にバタバタとした毎日で。
上の子が幼稚園に行きだして内職を始めたり、二人ともが幼稚園に行きだすと、短い時間でパートに出たりして、自分から忙しい毎日にしてました😅
それが、パートを辞めて子供も学校に行った後、朝の時間に３０分とかじっと座って新聞を読んだりコーヒーを飲んだり
すると
あ、トイレ行きた～～
って思うようになって来たんです😊
また戻ってしまった
仕事を再開して、また朝からバタバタな日々になると、便秘😅
再婚して専業主婦になっても、朝、バタバタした日は便秘😅
だけども、ヨーグルトを食べるようになって改善されてきました。
でも、ブルガリアヨーグルトを１年以上食べていると、効果を感じられなくなってしまって💦💦💦
次は、赤い「恵」に変えてみると、効果がバッチリ✨
でも、人気商品なのか、だんだんとスーパーで売り切れやらで見かけなくなってきてしまったのであります💦💦💦
今のお気に入り
赤い「恵」の代替え品、何にしよう？？
と思っていた頃、たまたまスーパーで見かけた商品が👀
安いし腸に良いかも？
と思ったのがこれ👇
ピルクルです😄
250円程度で10本！
ヤクルトみたいなんかな？
味はヤクルトみたい😊
でも、これ私に合ったみたいで、便秘解消しました😄
飲んだ日は、バッチリです(笑)。
まとめ
ヨーグルトの菌は1種類だけではあまり効き目がないそうです。
「恵」は、2種類の菌が入っているから良かったのかな😊
ピルクル４００は、特定保健用食品。
腸にどう作用しているのかは謎（調べてない）だけど、体に合った、しかも美味しくて、安くて、続けられるものに出会えて良かったです😄
ちょうど、昨年の健康診断で「毎日ヨーグルトを食べ続けるのはよくない」と分かったりしていたから、ピルクル４００を続けてみたいと思っています。
今年の健康診断で脂質とかに異常がなければ、全力でピルクル推しします(笑)。
今日もお付き合いいただき、ありがとうございました😊
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