オババ臭には、ぬか漬けが効くらしい

最近、時間の使い方が下手やなぁと思っています。

朝、ダラダラと過ごす時間が長い😅

そして、まるちゃん🐶のペースに合わせてしまっている💦💦💦

思った以上に一日が早く過ぎてしまって、なんだか焦っているこの頃です。

ある番組を思い出しました

以前、テレビで見たあることを思い出しました。

ご高齢のご夫婦の話です。

畑で採れた野菜を、お婆さんがぬか漬けにします😊

野菜は何でもいいみたい😊


何十年も毎日、お婆さんが作ったぬか漬けを食べているそうです。

このご夫婦は、高齢なのに肌に艶があってすごくキレイでした✨✨✨

そして

と話していたんです。

もしかしたら！で、調べました

さっそくチャッピーに聞きました😊

ぬか漬け（かなりおすすめ）

• 乳酸菌が腸内環境を整える
• 便臭・体臭全体が軽くなりやすい
• ビタミンB群→皮脂の質改善
  
  👉少量を毎日が一番効果的
  
  食べ方のコツ
• １日２～３切れ程度
• ご飯＋味噌汁＋野菜と一緒に
• 夜より朝～昼が◎（代謝が高い）
  
  正直、ぬか漬けだけでは加齢臭は消えない。でも、「ぬか漬け少量＋脂っこい食事を減らす」　を続けると、気付いたら臭いが軽くなっている人が多い
  

さっそく購入。ポチしました😄

ひとり暮らしの時、冷蔵庫で作るぬか漬けのセットをスーパーで買って、作ったことがありました。

その時に思った事

• ぬか床を混ぜると、冷たくて手が痛くなった
• 毎日食べるのに、キットの容器では小さくて間に合わない
• 容器が小さくて、ぬか床を混ぜると、ぬか床が容器からこぼれそうになる

そんな経験があったから、今回は樽に入ったたっぷりのぬか床にしました😄

冷蔵庫には入れずに、1階の涼しい部屋（現状は物置）で漬けようと思います。

今その部屋には、梅干しと梅酒が並んでいます。

ぬか床も仲間入りです😊

まとめ

ぬか漬けには、加齢臭にが効果があることが分かりました。

• 乳酸菌が腸内環境を整える
• 便臭・体臭全体が軽くなりやすい
• ビタミンB群→皮脂の質改善
  
  👉少量を毎日が一番効果的
  
  ★食べ過ぎると塩分を取りすぎることになるので注意が必要です。

冷蔵庫で漬けることも出来るけど、過去の経験から、樽の容器で涼しい部屋で作ることにしました。


数か月後、気になっていたオババ臭が抑えられていることを期待します✨✨✨

今日もお付き合いいただき、ありがとうございました😊

こんなぬか漬けセットもあるようです😄